就職氷河期
世代を
応援します！
こんな方向け
- 35〜54歳で就職活動に踏み出せずにいる
- 長いブランクがあり、働き方に不安がある
- PCスキルや職場マナーに自信がない
- コミュニケーションや対人関係に悩みがある
- 何から始めればいいかわからない
参加するとこうなる
- 2か月間のプログラムが、就職活動への一歩につながります
- 担当の支援員（アドバイザリースタッフ）が個別サポート
- 就職に必要なPCスキル・ビジネスマナーを体系的に習得
- 職場体験を通じて「働ける自信」を取り戻す
- 修了後も6か月間の継続フォローあり
ご本人様向け
プログラム日程・説明会
参加者ごとに担当（アドバイザリースタッフ）がつき、個別支援を定期的に行います。
| 第1期 | 第2期 | 第3期 | 第4期 | |
|---|---|---|---|---|
| 日時 | 6/3(水)〜7/29(水) |
8/20(木)〜10/20(火) |
10/29(木)〜12/25(金) |
1/21(木)〜3/19(金) |
| 月〜金曜日 10:00〜17:00 ※うち4〜5時間 ※月曜〜金曜に祝日が含まれる場合は土曜日に実施することもあります。 | ||||
| 募集 受付 期間 |
4/27(月)〜5/22(金) |
6/29(月)〜7/31(金) |
9/7(月)〜10/14(水) |
11/16(月)〜1/6(水) |
| 説明会 | ① 5/12(火) 13:30〜 ② 5/18(月) 13:30〜 |
① 7/7(火) 13:30〜 ○ ② 7/21(火) 13:30〜 ● |
① 9/17(木) 13:30〜 ○ ② 9/28(月) 13:30〜 ○ |
① 12/1(火) 13:30〜 ● ② 12/14(月) 13:30〜 ● |
| 説明会 内容 |
対象：受講を検討されている35歳〜54歳の方
|
|||
| 説明会 会場 |
第1期の説明会会場は全て東京ミドルワークチャレンジ！トレーニングセンターで実施します。
第2期以降の説明会会場は全て東京しごとセンターで実施します。それぞれの印で会場をご確認ください。 ● 2階201教室 ○ 5階グループ相談室 |
|||
就職準備に向けてのリスタート
新たな挑戦を「東京ミドルワークチャレンジ！」が応援します！
2ヶ月間のプログラム
プログラムの内容
※本内容は一例です。
内容は変更となる場合があります。
| 週 | 項目 | 狙い・期待される効果 | 具体的カリキュラム内容 | 備考（配慮事項等） |
|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 導入/ リズム | 通所習慣の確立と、自己開示による安心感の醸成。 | ・オリエンテーション ・生活リズム表作成 ・心理士面談 ・通所習慣化ワーク | 【負担軽減】 講義を5hに凝縮。16時以降を個別フォローに充て、通所継続を支援。 |
| 第2週 | 自己理解 | 過去の経験の再定義と、将来への前向きな動機付け。 | ・自分の強み再発見 ・これまでの経験整理（キャリア棚卸し） ・心理アセスメント | 【IT日常化】 毎日PCに触れるルーチンを開始。クラウドでの共同作業を早期に体験。 |
| 第3週 | 対人関係 | 現代の職場で求められる円滑なコミュニケーションの習得。 | ・コミュニケーション基礎 ・アサーティブ訓練 ・他者理解ワークショップ | 【段階的導入】 孤立を防ぐため、少人数から徐々に交流を拡大。心理的安全性を最優先。 |
| 第4週 | PCスキル | 実務に直結するIT活用能力と情報リテラシーの習得。 | ・PC基礎講座（Word/Excel） ・ITリテラシー ・クラウドツール活用 | 【実効性】 単なる操作ではなく、企業が求める「守秘義務・リスク管理」をセットで実施。 |
| 第5週 | 社会人礼法 | 令和の職場環境に即したマナーのアップデート。 | ・令和のビジネスマナー ・電話・来客応対 ・職場体験に向けたマナー確認 | 【令和版】 昔の常識を捨て、今の時代に対応した振る舞いを習得。 |
| 第6週 | 実践体験 | 実際の職場での作業を通じた体力確認と自信の醸成。 | ・職場見学 ・企業等での職場体験 ・現場でのOJT補助 | 【現場感】 職場体験を通じ「働ける自分」をダイレクトに再確認。 |
| 第7週 | 体験 振り返り | 体験の言語化と、スキルの定着確認。 | ・職場体験報告会 ・活動記録の整理 ・職場での課題と強みの整理 | 【アウトプット】 学んだITスキルを使い、自分の体験を資料化。実務への応用力を養成。 |
| 第8週 | 就活/ 移行 | 出口（就職）への具体的なアクションと書類の完成。 | ・応募書類作成 ・模擬面接練習 ・プログラム修了後のアクションプラン | 【出口支援】 「いつでも応募できる」状態を構築し、6ヶ月間の継続フォローへ繋げる。 |
就労支援機関・ご家族向け
プログラム日程・説明会
就職活動に踏み出せずにいる
すぐには就労が難しい
コミュニケーションに不安がある
このような悩みを一緒に考えていきます。
まずは説明会に、気軽にご参加ください。
| 第1期 | 第2期 | 第3期 | 第4期 | |
|---|---|---|---|---|
| 日時 | 6/3(水)〜7/29(水) |
8/20(木)〜10/20(火) |
10/29(木)〜12/25(金) |
1/21(木)〜3/19(金) |
| 月〜金曜日 10:00〜17:00 ※うち4〜5時間 ※月曜〜金曜に祝日が含まれる場合は土曜日に実施することもあります。 | ||||
| 募集 受付 期間 |
4/27(月)〜5/22(金) |
6/29(月)〜7/31(金) |
9/7(月)〜10/14(水) |
11/16(月)〜1/6(水) |
| 就労支援機関 向け説明会 |
5/1(金) 13:30〜 |
7/2(木) 13:30〜 ○ |
9/9(水) 10:30〜 ● |
11/17(火) 13:30〜 ○ |
| ご家族向け 説明会 |
5/9(土) 13:30〜 |
7/4(土) 13:30〜 ● |
9/12(土) 13:30〜 ● |
11/21(土) 13:30〜 ● |
| 説明会 内容 |
対象：就労支援機関担当者・ご家族の方
|
|||
| 説明会 会場 |
第1期の説明会会場は全て東京ミドルワークチャレンジ！トレーニングセンターで実施します。
第2期以降の説明会会場は全て東京しごとセンターで実施します。それぞれの印で会場をご確認ください。 ● 2階201教室 ○ 5階グループ相談室 |
|||
就職準備に向けてのリスタート
新たな挑戦を「東京ミドルワークチャレンジ！」が応援します！
2ヶ月間のプログラム
プログラムの内容
※本内容は一例です。
内容は変更となる場合があります。
| 週 | 項目 | 狙い・期待される効果 | 具体的カリキュラム内容 | 備考（配慮事項等） |
|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 導入/ リズム | 通所習慣の確立と、自己開示による安心感の醸成。 | ・オリエンテーション ・生活リズム表作成 ・心理士面談 ・通所習慣化ワーク | 【負担軽減】 講義を5hに凝縮。16時以降を個別フォローに充て、通所継続を支援。 |
| 第2週 | 自己理解 | 過去の経験の再定義と、将来への前向きな動機付け。 | ・自分の強み再発見 ・これまでの経験整理（キャリア棚卸し） ・心理アセスメント | 【IT日常化】 毎日PCに触れるルーチンを開始。クラウドでの共同作業を早期に体験。 |
| 第3週 | 対人関係 | 現代の職場で求められる円滑なコミュニケーションの習得。 | ・コミュニケーション基礎 ・アサーティブ訓練 ・他者理解ワークショップ | 【段階的導入】 孤立を防ぐため、少人数から徐々に交流を拡大。心理的安全性を最優先。 |
| 第4週 | PCスキル | 実務に直結するIT活用能力と情報リテラシーの習得。 | ・PC基礎講座（Word/Excel） ・ITリテラシー ・クラウドツール活用 | 【実効性】 単なる操作ではなく、企業が求める「守秘義務・リスク管理」をセットで実施。 |
| 第5週 | 社会人礼法 | 令和の職場環境に即したマナーのアップデート。 | ・令和のビジネスマナー ・電話・来客応対 ・職場体験に向けたマナー確認 | 【令和版】 昔の常識を捨て、今の時代に対応した振る舞いを習得。 |
| 第6週 | 実践体験 | 実際の職場での作業を通じた体力確認と自信の醸成。 | ・職場見学 ・企業等での職場体験 ・現場でのOJT補助 | 【現場感】 職場体験を通じ「働ける自分」をダイレクトに再確認。 |
| 第7週 | 体験 振り返り | 体験の言語化と、スキルの定着確認。 | ・職場体験報告会 ・活動記録の整理 ・職場での課題と強みの整理 | 【アウトプット】 学んだITスキルを使い、自分の体験を資料化。実務への応用力を養成。 |
| 第8週 | 就活/ 移行 | 出口（就職）への具体的なアクションと書類の完成。 | ・応募書類作成 ・模擬面接練習 ・プログラム修了後のアクションプラン | 【出口支援】 「いつでも応募できる」状態を構築し、6ヶ月間の継続フォローへ繋げる。 |
募集要項
対象
開講日現在35歳から54歳の方で、就職活動に踏み出せずにいる方
内容
個別ワークとグループワークを組み合わせたプログラム
4期実施(1期:6〜7月、2期:8〜10月、3期:10〜12月、4期:1〜3月)
各期 月〜金曜日 10:00〜17:00 うち4〜5時間
4期実施(1期:6〜7月、2期:8〜10月、3期:10〜12月、4期:1〜3月)
各期 月〜金曜日 10:00〜17:00 うち4〜5時間
※月〜金曜日に祝日が含まれる場合は土曜日に実施することもあります。
定員
各回15名
会場
東京ミドルワークチャレンジトレーニングセンター（S&Sビルディング）
東京都新宿区新小川町 6-36 S&Sビルディング3階
東京都新宿区新小川町 6-36 S&Sビルディング3階
参加費
無料
※交通費・昼食代は自己負担となります。
お申込み
まずは説明会にご参加ください。
※説明会終了後に事前面談による選考があります。
※説明会終了後に事前面談による選考があります。
受講までの流れ
説明会
▶
事前面談
（30分程度）
▶
受講可否
決定
プログラム開催場所
住所
東京ミドルワークチャレンジトレーニングセンター（S&Sビルディング）
東京都新宿区新小川町 6-36 S&Sビルディング3階
● JR線 飯田橋駅東口より徒歩8分
● 東京メトロ 東西線・有楽町線・南北線 飯田橋駅B1出口より徒歩8分
● 都営大江戸線 飯田橋駅B1出口より徒歩8分
東京都新宿区新小川町 6-36 S&Sビルディング3階
● JR線 飯田橋駅東口より徒歩8分
● 東京メトロ 東西線・有楽町線・南北線 飯田橋駅B1出口より徒歩8分
● 都営大江戸線 飯田橋駅B1出口より徒歩8分
電話番号
03-6228-1380
受付時間
平日 9:00〜17:00
※月曜から金曜に祝日が含まれる場合は土曜日に実施することもあります。
※日曜、祝日及び年末年始（12/29〜1/3）はお休みです。
※月曜から金曜に祝日が含まれる場合は土曜日に実施することもあります。
※日曜、祝日及び年末年始（12/29〜1/3）はお休みです。
お申込み・お問合せ
説明会参加申込
その他
東京ミドルワークチャレンジ！事務局
03-6228-1380
受付時間：月〜金曜日 9:00〜17:00
※本事業はミドルワークスタート支援プログラム事業です。
お知らせ
- 2026.04.27 令和8年度東京ミドルワークチャレンジ！のサイトを公開しました！